j交个朋友，我就告诉你。这个方法绝对有用。
夏天的时候，一个星期游泳3－4次，其余的时间去打篮球跟排球，然后每天尽量跳高，跳够200次最好是有目标的跳
不要为自己的身高自卑。
我只有162。一样过得开心。
每天早上跳100个跳绳就很管用~不要多跳,也不要少跳,每天坚持最重要!
听天由命..我才和2楼一样高的..但我父母不矮.我又晚发育.我坚信自己可以再长的
相信你自己吖...不知不觉就长了``
多练练单杠.
多锻炼，打篮球增高很有用的，我就是打篮球多才有1米83的
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