首先因为没有明确的健身目标，所以也没有办法去衡量自己的健身效果；在这就是因为年龄的增长，承担的责任和事情也多了，可能就没有那莫多的精力去健身；最后就是因为自身的坚持不够，没有毅力。
坚持不了 没达到预期的效果
